5 Aktivitas Liburan yang Bikin Dompet dan Pikiran Tenang

Seiring dengan hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, liburan menjadi momen penting untuk melepaskan beban pikiran dan menenangkan jiwa. Namun, tidak sedikit orang yang merasa khawatir dengan anggaran liburannya. Berikut adalah lima aktivitas liburan yang tidak hanya membuat dompet Anda bahagia, tetapi juga memberikan ketenangan pikiran.  Piknik di Taman atau Pantai Lokal  Menghabiskan waktu di alam terbuka adalah […]

Memahami Manfaat Telur Setengah Matang dan Cara Mengolahnya dengan Sempurna

Telur setengah matang menjadi pilihan menarik bagi banyak orang, tidak hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatan yang dapat diberikan. Artikel ini akan membahas manfaat telur setengah matang dan memberikan panduan mengenai cara mengolahnya dengan sempurna.   Manfaat Kesehatan Telur Setengah Matang  Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang penting untuk pertumbuhan […]

5 Olahraga yang Bikin Panjang Umur

Penting untuk diingat bahwa gaya hidup aktif memiliki dampak besar terhadap kesehatan kita. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran adalah melalui olahraga teratur. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima jenis olahraga yang tidak hanya bermanfaat untuk kondisi fisik, tetapi juga dapat meningkatkan harapan hidup.  Berlari atau Jogging  Berlari atau jogging […]

Pentingnya Memakai Sunglasses Saat Turun dari Pesawat

Penerbangan jarak jauh dapat memberikan pengalaman yang luar biasa, tetapi seringkali kita lupa bahwa paparan sinar matahari di ketinggian yang tinggi dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mata kita. Memakai sunglasses saat turun dari pesawat bukan hanya masalah gaya, melainkan juga merupakan tindakan perlindungan yang sangat penting. Berikut adalah beberapa alasan mengapa memakai sunglasses setelah […]

5 Tips Agar Konsisten Menjalankan Resolusi Tahun Baru

Halo Sahabat EXCELLENZ! Sudahkah resolusi tahun baru kamu tetap berjalan dengan baik? Kadang-kadang, tantangan yang muncul membuat kita kesulitan untuk konsisten. Nah, berikut adalah 5 tips yang bisa membantu kamu agar tetap menjalankan resolusi tahun baru dengan semangat!  Tetapkan Tujuan yang Realistis  Sebelum membuat resolusi, pastikan tujuan yang kamu tetapkan dapat dicapai secara realistis. Jangan […]

Mengenal Check Up Mata dan Jenis-Jenis Tes Penglihatan

Mata adalah jendela dunia, namun seringkali kita lupa memberikan perhatian khusus pada kesehatan mata kita. Dengan perkembangan teknologi dan gaya hidup yang semakin modern, tantangan untuk menjaga kesehatan mata semakin besar. Oleh karena itu, mari bersama-sama menjelajahi dunia check up mata dan tes penglihatan untuk memastikan bahwa kita melihat dunia dengan jelas dan tajam!  Pentingnya […]

Menggali Keunikan Mata Biru: Fakta Menarik Seputar Keindahan yang Memikat

Hai Sahabat EXCELLENZ,  Mata, jendela jiwa yang memancarkan keunikan dan keindahan. Dalam dunia mata manusia, mata berwarna biru memiliki daya tarik yang begitu memikat dan penuh misteri. Mari kita berkeliling dalam keajaiban mata berwarna biru dan menggali fakta menarik yang mungkin belum Sahabat EXCELLENZ ketahui.  Keterkaitan Genetik  Ternyata, warna mata tidak hanya sekadar kebetulan. Genetika […]

Polusi Udara Bikin Mata Kering, Ini Solusi Mudah dan Efektifnya

Sahabat EXCELLENZ, maraknya masalah polusi udara bukan hanya mengancam kesehatan pernapasan kita, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kesehatan mata. Salah satu masalah yang sering muncul akibat polusi udara adalah mata kering. Mari kita bahas lebih lanjut dan temukan solusi mudah serta efektif untuk mengatasi masalah ini.  Mengapa Polusi Udara Menyebabkan Mata Kering?  Polusi udara […]

Mengatasi Mata Kering dengan Bijak

Hai Sahabat EXCELLENZ!  Siapa di antara kita yang tidak merasa risih ketika mata terasa kering dan perih? Terkadang, kita menganggap remeh gejala ini, namun pada kenyataannya, bisa jadi tanda dari kondisi yang serius yang disebut “Dry Eye Syndrome” atau Sindrom Mata Kering. Mari kita eksplorasi bersama mengenai apa sebenarnya yang terjadi dan bagaimana kita bisa […]

Jaga Kesehatan Mata dengan Metode 20:20:20

Hai Sahabat EXCELLENZ!  Sudahkah kamu merasa mata lelah setelah berjam-jam menatap layar gadget atau komputer? Tenang, kita punya solusi sederhana yang bisa bikin mata tetap sehat dan segar! Yuk, simak tips kesehatan mata ala Sahabat EXCELLENZ: metode 20:20:20!  Apa itu Metode 20:20:20?  Metode ini super simpel! Ketika kamu terlalu lama fokus pada layar, setiap 20 […]

Open chat
Hello 👋