5 Dampak Buruk Akibat Sering Mengucek Mata
Halo, Sahabat EXCELLENZ! 👋 Pernah nggak sih, mata terasa gatal atau lelah terus kamu langsung reflek buat menguceknya? Hati-hati, kebiasaan kecil ini bisa punya dampak buruk lho, apalagi kalau sering dilakukan. Meskipun kelihatannya sepele, mengucek mata sebenarnya bisa menyebabkan masalah serius, baik untuk kesehatan mata maupun kulit di sekitar mata. Yuk, simak 5 dampak buruk yang […]
Manfaat Meditasi: Bagaimana Memulai dan Membuatnya Jadi Kebiasaan
Halo Sahabat EXCELLENZ, Di tengah rutinitas dan kesibukan sehari-hari, menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Salah satu cara efektif untuk mencapai keseimbangan ini adalah dengan meditasi. Meditasi telah dikenal sebagai praktik yang bisa meningkatkan kualitas hidup, memberikan ketenangan, serta mendukung kesehatan mental dan fisik. Namun, banyak dari kita mungkin masih bingung […]
Keberagaman Budaya di Dunia Kuliner: Mencoba Makanan dari Berbagai Belahan Dunia
Halo Sahabat EXCELLENZ, Bayangkan dunia yang luas ini sebagai sebuah meja makan yang penuh dengan hidangan beragam dari berbagai negara. Dari aroma rempah yang khas hingga teknik memasak yang unik, setiap budaya memiliki kekayaan kuliner yang mencerminkan tradisi, sejarah, dan identitas mereka. Berpetualang dalam dunia kuliner tak hanya memanjakan lidah, tapi juga membuka wawasan tentang […]
Pentingnya Memeriksa Mata Secara Berkala untuk Menjaga Kesehatan Jangka Panjang
Halo Sahabat EXCELLENZ, Kesehatan mata adalah salah satu aspek penting yang sering kali terabaikan dalam rutinitas perawatan kesehatan. Banyak orang baru menyadari adanya masalah pada penglihatan setelah mengalami gejala yang mengganggu, padahal beberapa gangguan mata bisa dicegah atau dikelola lebih baik jika dideteksi lebih awal. Inilah mengapa memeriksa mata secara berkala sangat penting, tidak hanya […]
Teknologi Lensa Progresif: Solusi Modern untuk Penglihatan Multifokus
Halo Sahabat EXCELLENZ, Bagi banyak orang, terutama yang berusia di atas 40 tahun, perubahan alami pada penglihatan seperti presbiopia bisa menjadi tantangan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Presbiopia adalah kondisi di mana mata kehilangan kemampuan untuk fokus pada objek dekat karena penuaan. Biasanya, mereka yang mengalami kondisi ini memerlukan kacamata multifokus untuk melihat jelas pada berbagai […]
Teknologi AI di Bidang Optometri: Cara Baru Mendiagnosa Masalah Mata
Halo Sahabat EXCELLENZ, Dalam beberapa tahun terakhir, kemajuan teknologi semakin pesat, termasuk di bidang kesehatan. Salah satu perkembangan yang menarik adalah penggunaan teknologi kecerdasan buatan (AI) dalam optometri—ilmu yang berfokus pada pemeriksaan, diagnosis, dan perawatan kesehatan mata. Teknologi AI memberikan pendekatan baru dalam mendiagnosa berbagai masalah mata dengan lebih cepat, akurat, dan efisien. Mari kita telusuri […]
Manfaat Terapi Cahaya Merah untuk Menjaga Kesehatan Mata
Halo Sahabat EXCELLENZ, Pernahkah kalian mendengar tentang terapi cahaya merah? Terapi ini kini semakin populer di dunia kesehatan karena dipercaya memiliki berbagai manfaat, termasuk untuk kesehatan mata. Meskipun terapi cahaya merah sudah lebih dikenal untuk perawatan kulit dan mengurangi peradangan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa terapi ini juga bisa membantu menjaga dan meningkatkan fungsi penglihatan kita. Nah, […]
Mengatasi Migrain dan Ketegangan Mata di Dunia Kerja Digital
Halo Sahabat EXCELLENZ, Di dunia kerja modern, hampir semua aktivitas harian kita kini dilakukan di depan layar. Mulai dari rapat virtual, menulis laporan, hingga mengelola data, semua menuntut kita untuk terus-menerus berinteraksi dengan perangkat digital. Tak heran, semakin banyak dari kita yang mengalami keluhan seperti migrain dan ketegangan mata akibat durasi kerja yang panjang di […]
Bagaimana Gaya Hidup Digital Mempengaruhi Kesehatan Mata di Jangka Panjang?
Halo Sahabat EXCELLENZ, Di era digital yang semakin berkembang pesat ini, teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan, semuanya semakin bergantung pada perangkat digital seperti smartphone, komputer, dan tablet. Meski memudahkan berbagai aktivitas, gaya hidup yang terfokus pada layar ini memiliki dampak yang tidak bisa diabaikan […]
Mengenal Glaukoma: Penyebab Utama Kebutaan yang Sering Terabaikan
Glaukoma adalah salah satu penyakit mata serius yang menjadi penyebab utama kebutaan di seluruh dunia. Meskipun prevalensinya tinggi, glaukoma sering kali terabaikan karena gejalanya yang tidak selalu jelas pada tahap awal. Padahal, deteksi dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah kerusakan permanen pada penglihatan. Artikel ini akan mengulas apa itu glaukoma, faktor risikonya, […]