Sahabat EXCELLENZ pernah nggak sih merasa, baru ganti kacamata beberapa bulan lalu, eh tiba-tiba minusnya sudah nambah lagi? 😅 Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang
mengalami hal yang sama. Tapi, sebenarnya kenapa sih mata minus bisa terus bertambah? Yuk, kita bahas bareng!
👁️ 1. Terlalu Lama Menatap Layar
Penyebab paling umum adalah paparan layar gadget terlalu lama — entah itu HP, laptop, atau TV.
Saat menatap layar, mata kita jarang berkedip dan bekerja ekstra untuk fokus pada jarak dekat.
Kalau dilakukan terus-menerus, otot mata jadi tegang dan bisa membuat minus bertambah
secara perlahan.
💡 Tips EXCELLENZ:
Gunakan lensa EXCELLENZ Blue Cut untuk melindungi mata dari sinar biru (HEV) agar mata nggak cepat lelah, terutama buat kamu yang kerja atau belajar di depan layar seharian.
📚 2. Kebiasaan Membaca dengan Jarak Terlalu Dekat
Membaca buku atau melihat layar terlalu dekat bisa bikin mata “bekerja keras” terus-menerus.
Kalau dilakukan tanpa istirahat, mata jadi susah beradaptasi dengan jarak jauh — akhirnya minus
meningkat deh!
💡 Tips EXCELLENZ:
Gunakan aturan 20-20-20 — setiap 20 menit, alihkan pandangan sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Cara sederhana ini bisa bantu mengistirahatkan otot mata, lho!
🌙 3. Kurang Tidur & Kelelahan Mata
Kurang tidur bikin mata nggak punya waktu cukup untuk “recovery”. Akibatnya, mata bisa kering, tegang,
bahkan pandangan jadi kabur. Kalau dibiarkan terus, kondisi ini bisa memicu penurunan fungsi
penglihatan secara bertahap.
💡 Tips EXCELLENZ:
Pastikan kamu cukup tidur dan hindari menatap layar sebelum tidur.
Ingat, mata juga butuh istirahat!
🧬 4. Faktor Genetik
Selain gaya hidup, genetik juga punya peran besar. Kalau orang tua kamu sama sama memiliki rabun
jauh, kemungkinan besar kamu juga akan punya risiko lebih tinggi mengalami hal yang sama.
Tapi jangan khawatir, kebiasaan baik bisa membantu memperlambat penambahan minus, kok!
💡 Tips EXCELLENZ:
Rutin periksa mata minimal setahun sekali supaya bisa memantau perkembangan minus sejak dini.
☀️ 5. Kurang Terpapar Cahaya Alami
Tahukah kamu? Anak anak dan remaja yang jarang bermain di luar ruangan cenderung lebih cepat
mengalami penambahan minus. Sinar matahari alami ternyata membantu menjaga perkembangan
mata tetap normal.
💡 Tips EXCELLENZ:
Luangkan waktu untuk aktivitas luar ruangan minimal 30 menit per hari.
Dan kalau keluar rumah, jangan lupa pakai lensa EXCELLENZ Blue Cut Fast-O-Chromic
yang bisa berubah warna saat kena sinar UV — jadi mata tetap terlindungi, gaya tetap on point! 😎
👓 Kesimpulan: Minus Nambah Itu Bukan Takdir, Tapi Bisa Dicegah!
Memang benar kalau minus bisa bertambah seiring waktu, tapi dengan gaya hidup yang sehat dan
perlindungan mata yang tepat, kamu bisa memperlambat bahkan mencegah penambahannya.
Jadi, yuk mulai sayangi matamu dari sekarang dengan memilih lensa yang tepat dan berkualitas
seperti EXCELLENZ!
#EXCELLENZLens #DareToSee #SahabatEXCELLENZ #KesehatanMata #BlueCutLens