Halo Sahabat EXCELLENZ!
Pernah nggak sih kamu bertanya, “Kenapa sih harus periksa mata dua kali setahun? Emangnya mata berubah secepat itu?”
Tenang, Mimin bakal jelasin dengan cara yang santai tapi tetap penting, karena kesehatan mata itu bukan cuma urusan mereka yang pakai kacamata aja, tapi juga buat semua orang!
1. Karena Mata Kamu Nggak Ada Sinyal ‘Low Battery’
Kalau ponsel bisa kasih peringatan waktu baterainya lemah, mata kamu nggak bisa. Tiba-tiba aja bisa pegal, buram, atau bahkan kepala jadi pusing tanpa tahu sebab. Nah, pemeriksaan rutin bisa bantu deteksi dini sebelum gejala makin parah dan ganggu aktivitas kamu.
2. Resep Kacamata Bisa Berubah, Lho!
Apalagi buat kamu yang sudah pakai kacamata, penglihatan itu bisa berubah perlahan seiring waktu. Coba deh ingat-ingat kapan terakhir kali ganti lensa. Kalau udah lebih dari setahun, kemungkinan besar minus, silinder, atau kondisi lainnya udah berubah. Pemeriksaan rutin bikin kamu selalu update dengan kebutuhan mata kamu.
3. Mata Juga Bisa Kena Penyakit, Tapi Diam-Diam
Beberapa kondisi serius kayak glaukoma atau degenerasi makula sering nggak menunjukkan gejala awal. Kalau kamu rutin periksa, dokter bisa mendeteksi tanda-tanda awal dan memberi penanganan lebih cepat sebelum terlambat.
4. Gaya Hidup Digital Butuh Waspada Ekstra
Kamu sering banget di depan layar? Entah itu kerja, kuliah, nonton, atau scrolling TikTok, layar gadget bisa bikin mata cepat lelah. Pemeriksaan mata bisa jadi momen buat diskusi soal perlindungan dari sinar biru, lensa yang cocok, hingga tips menjaga kenyamanan penglihatan.
5. Nggak Sakit Bukan Berarti Nggak Bermasalah
Ini nih yang sering bikin orang lengah. Banyak yang mikir kalau nggak ngerasa sakit, berarti mata sehat. Padahal, perubahan kecil bisa jadi indikasi awal masalah mata. Jadi, lebih baik mencegah daripada menyesal, kan?
Kapan Waktu Terbaik Periksa Mata?
Idealnya setiap 6 bulan sekali, tapi kamu juga bisa menyesuaikan dengan kondisi dan saran dari profesional optik. Anak-anak, orang tua, dan kamu yang kerja depan layar butuh perhatian ekstra, ya!
Penutup
Mata adalah jendela dunia, tapi kadang kita lupa buat bersihin kacanya. Periksa mata dua kali setahun itu seperti ngecek ‘kondisi mesin’ dari organ penting yang kita pakai setiap hari.
Jadi mulai sekarang, yuk jadikan pemeriksaan mata rutin sebagai bagian dari self-care kamu!
Karena mata sehat itu bukan pilihan, tapi kebutuhan.