Kamu pernah dengar dari orang tuamu kalau pemandangan hijau bisa menyehatkan mata? Terdengar mudah sekali, tetapi apakah benar? Hal-hal yang menawarkan hasil yang menakjubkan dari suatu yang sederhana serta mudah didapatkan kadang membuat orang bertanya-tanya akan keefektifannya dan ini adalah salah satunya.
Nah, lantas apakah benar kalau pemandangan hijau bisa menyehatkan matamu? Untuk tahu jawabannya, tetap baca artikel ini ya!
Sejauh ini, masih belum ada penelitian yang membahas keterkaitan antara pemandangan hijau dan kesehatan mata. Oleh sebab itu, bisa dikatakan kalau pernyataan tersebut masih belum sepenuhnya benar dan masih sekadar sugesti saja. Akan tetapi, bukan berarti pernyataan itu sepenuhnya salah.
Dari RS Cipto Mangunkusumo Kirana, dr Gitalisa Andayani, SpM(K) mengatakan bahwa melihat pemandangan hijau dari jarak jauh sangat baik untuk mata karena dapat membantu otot mata kita menjadi lebih rileks. Hal itu bisa terjadi karena warna hijau merupakan warna yang nyaman di mata dan dapat menyerap cahaya UV, sehingga cahaya yang masuk ke dalam mata kita tidak begitu besar. Nah, rileksnya otot mata dapat mencegah semakin parahnya minus yang ada pada mata kita karena salah satu penyebabnya adalah tegangnya otot mata. Pernyataan ini bisa membantu mempertegas pernyataan ‘pemandangan hijau dapat menyehatkan mata’, tetapi tidak sepenuhnya benar.
Tidak hanya membantu otot mata rileks, pemandangan hijau punya banyak manfaat lain untuk bantu cegah bertambahnya minus di mata kita. Beberapa di antaranya yaitu:
1. Terhindar dari Mata Lelah
Mata harus sering diistirahatkan agar bisa terhindar dari mata minus. Terutama bagi kamu yang terlalu lama dan terlalu sering melihat layar smartphone, komputer, dan televisi agar mata kembali rileks dan segar.
2. Fokus Mata Terlatih
Kalau matamu terasa berkunang-kunang dan buram, kamu harus mulai melatih fokus matamu dengan melihat benda-benda di alam seperti pohon, bukit, gunung, bahkan air terjun. Tips ini bakal sangat berguna bagi kamu yang terbiasa membaca buku atau bekerja di depan komputer.
3. Kinerja Mata Terbantu
Kedipan mata adalah salah satu tolok ukur kesehatan matamu karena kedipan mata dapat melumasi bola mata sehingga matamu tidak mudah perih dan lelah.
4. Mata Sejuk
Jangan salah, warna hijau memiliki manfaat yang sangat baik untuk suasana hati dan mata kita, loh. Secara psikologis, pemandangan hijau dapat memberikan efek menenangkan sehingga dapat membuat lensa dan mata kita bekerja lebih santai.
Nah, walau tidak murni menyehatkan mata, pemandangan hijau masih sangat berperan dalam menjaga mata dari memburuknya kondisi mata itu sendiri. Selain itu, pemandangan hijau juga memiliki banyak manfaat untuk kita. Bukan cuma untuk mata, melainkan untuk suasana hati dan otak sekalipun. Kalau gitu, jangan lupa untuk lihat pemandangan alam hijau nan asri di lingkungan kita setiap harinya ya!