Tips Menjaga Kesehatan Mata di Musim Liburan
Musim liburan seringkali menjadi waktu yang menyenangkan untuk beristirahat, bepergian, atau sekadar menikmati waktu bersama keluarga dan teman. Namun, beragam aktivitas yang kita lakukan saat liburan, seperti berlama-lama di depan layar, berpergian jauh, atau bahkan terlalu sering berjemur di bawah sinar matahari, bisa berdampak buruk pada kesehatan mata. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa tips […]
Kenapa Uban Makin Banyak Seiring Bertambah Tua?
Halo, Sahabat EXCELLENZ! 👋 Siapa yang tidak mengenal uban? Seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang mulai menemukan rambut putih yang muncul di kepala. Tentu saja, keberadaan uban ini sering kali menjadi tanda bahwa kita sudah tidak muda lagi. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan uban semakin banyak seiring bertambahnya usia? Yuk, kita kupas tuntas fenomena uban […]
Apakah Kacamata Buta Warna Benar-benar Berfungsi?
Hai, Sahabat EXCELLENZ! 👋 Pernahkah kamu mendengar tentang kacamata buta warna? Bagi sebagian orang, kacamata ini menjadi harapan untuk melihat dunia dengan lebih berwarna. Namun, banyak juga yang meragukan seberapa efektif kacamata ini dalam membantu mereka yang mengalami buta warna. Nah, kali ini kita akan membahas apakah kacamata buta warna benar-benar berfungsi dan bagaimana cara kerjanya! […]
Mengapa Harus Pakai Kacamata Khusus saat Melihat Gerhana Matahari
Hai, Sahabat EXCELLENZ! Siapa yang suka nonton fenomena alam yang spektakuler? Salah satu yang paling ditunggu-tunggu adalah gerhana matahari! Tapi, Sahabat EXCELLENZ tahu nggak sih, kalau kita nggak boleh sembarangan melihat gerhana matahari langsung dengan mata telanjang? Meskipun kelihatannya keren, sinar matahari saat gerhana bisa berbahaya banget buat mata kita. Nah, di sinilah pentingnya menggunakan […]
Makan Kangkung Bisa Meredakan Penyakit Apa
Halo, Sahabat EXCELLENZ! Siapa yang doyan makan kangkung? Sayuran hijau yang satu ini pasti nggak asing lagi buat kita, terutama di menu harian masyarakat Indonesia. Mulai dari tumis kangkung sampai cah kangkung yang sering muncul di meja makan, ternyata sayuran ini bukan cuma enak dan murah, tapi juga punya manfaat kesehatan yang luar biasa, lho! […]
Potensi Manfaat Daun Pandan untuk Mengontrol Gula Darah
Hai, Sahabat EXCELLENZ! Siapa yang nggak kenal daun pandan? Selain terkenal sebagai bahan alami yang sering dipakai buat bikin aroma makanan jadi wangi dan sedap, ternyata daun pandan punya manfaat yang lebih dari sekadar pewangi makanan, lho! Salah satu manfaat yang lagi banyak diperbincangkan adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol gula darah. Wah, penasaran kan gimana […]
6 Keunggulan Menggunakan HP dengan Layar Retina untuk Jaga Kesehatan Mata
Hai, Sahabat EXCELLENZ! 👋 Siapa nih yang hobinya scrolling media sosial atau binge-watching drama Korea di HP? Kita semua tahu kalau mata itu organ yang sensitif, apalagi di era digital seperti sekarang, mata kita sering banget terpapar layar dalam waktu lama. Nah, untuk menjaga kesehatan mata, teknologi layar juga berperan penting lho! Salah satu teknologi layar […]
5 Destinasi Wisata Menarik di Bulan November
Hai, Sahabat EXCELLENZ! Siapa nih yang udah nggak sabar untuk liburan akhir tahun? Eits, nggak usah tunggu Desember, bulan November juga pas banget buat jalan-jalan, lho! Cuaca yang mulai sejuk dan tempat-tempat wisata yang belum terlalu ramai bisa jadi momen terbaik buat kamu recharge. Nah, buat Sahabat EXCELLENZ yang lagi bingung mau kemana, Mimin udah siapin […]
5 Dampak Buruk Akibat Sering Mengucek Mata
Halo, Sahabat EXCELLENZ! 👋 Pernah nggak sih, mata terasa gatal atau lelah terus kamu langsung reflek buat menguceknya? Hati-hati, kebiasaan kecil ini bisa punya dampak buruk lho, apalagi kalau sering dilakukan. Meskipun kelihatannya sepele, mengucek mata sebenarnya bisa menyebabkan masalah serius, baik untuk kesehatan mata maupun kulit di sekitar mata. Yuk, simak 5 dampak buruk yang […]
Manfaat Meditasi: Bagaimana Memulai dan Membuatnya Jadi Kebiasaan
Halo Sahabat EXCELLENZ, Di tengah rutinitas dan kesibukan sehari-hari, menjaga keseimbangan pikiran dan tubuh menjadi hal yang sangat penting. Salah satu cara efektif untuk mencapai keseimbangan ini adalah dengan meditasi. Meditasi telah dikenal sebagai praktik yang bisa meningkatkan kualitas hidup, memberikan ketenangan, serta mendukung kesehatan mental dan fisik. Namun, banyak dari kita mungkin masih bingung […]