4 Step Gampang Membuat Life Audit 2020
Gak terasa sebentar lagi tahun 2020 akan berakhir. Apakah kamu sudah membuat evaluasi ataupun audit kehidupanmu selama setahun terakhir ini? Kalau belum, yuk ikuti cara-cara berikut ini, karena life audit itu penting banget loh buat pahami diri dan bersiap membuat resolusi tahun baru.
Step 1
Bagi lembar mu menjadi beberapa 4 kolom untuk klasifikasikan kegiatanmu sehari-hari:
1. Tetap Lakukan
Pada kolom pertama ini isilah dengan berbagai kegiatanmu sehari-hari yang menurut kamu baik untuk tetap dilakukan dengan durasi ataupun repetisi yang sama, misalnya bangun jam 5 pagi, olahraga 3x seminggu, dan pakai lensa Excellenz Blue Cut saat beraktifitas digital.
2. Perbanyak
Di kolom ini kamu bisa isi dengan kegiatan yang sudah kamu lakukan dan menurutmu akan jadi lebih baik kalau kamu lebih sering ataupun lebih lama melakukannya, seperti makan buah dan sayur, menabung, dan berdoa.
3. Kurangi
Kalau di sini kamu bisa isi dengan apa saja yang memiliki dampak kurang baik sehingga perlu dikurangi durasi ataupun jumlahnya, misalnya saja bergadang, belanja berlebihan, ataupun makan junk food.
4. Hilangkan
Nah kalau di kolom ini kamu butuh tekad kuat untuk menulisnya karena setelah itu kamu harus berusaha untuk menghilangkan aktifitas ataupun benda-benda yang berdampak buruk buat dirimu ataupun sekitarmu, seperti merokok ataupun minum alkohol.
Step 2
Cobalah ajukan pertanyaan-pertanyaan reflektif berikut ini ke dalam dirimu dan jawab dengan jujur:
1. Sudah nyaman kah aku dengan diriku saat ini?
2. Sudah maksimal atau belum sih aku menggunakan kemampuan diriku?
3. Apakah aku sudah sepenuhnya punya kendali terhadap diriku?
4. Apa sih passionku dalam hidup ini?
5. Menurutku hidup ini baik atau gak sih? Apa alasannya?
Step 3
Buat lagi sebuah tabel dengan 2 kolom yang berisi tentang orang-orang di sekitarmu. Klasifikasikan mereka menjadi 2 kelompok, yaitu orang yang memberi efek positif buatmu dan orang-orang yang ternyata memberi efek negative buat kamu. Tuliskan nama mereka satu-per satu mulai dari yang terdekat (keluarga inti) sampai dengan saudara, sahabat, dan juga teman-temanmu.
Step 4
Langkah terakhir adalah dengan menganalisa goals (tujuan) yang sudah kamu buat di awal tahun 2020 dan dibandingkan pula dengan goals baru yang ingin kamu buat untuk 2021. Buatlah klasifikasi goals tersebut menjadi 3 macam, yaitu:
1. Mulai Lakukan
Ini berisi goals baru yang belum pernah kamu buat di tahun sebelumnya.
2. Stop Sekarang
Adalah goals yang lalu, dimana menurutmu sudah gak relefan lagi untuk dilanjutkan ataupun diperjuangkan.
3. Lanjutkan
Sedangkan bagian ini berisi goals lama ataupun yang pernah kamu set dan perjuangkan namun belum tercapai. Kalau kamu pikir ini masih worth to fight maka kamu bisa lanjutkan untuk gapai goals yang ini.
(RR)
Sumber: